대변으로 알수있는 건강상태
페이지 정보
루루아빠
4,552 1 2
2015.10.20 13:54
짧은주소
-
https://yadolee.com/lifeinfo/170 주소복사
평점
본문
대변으로 보는 건강 상태
황토·노랑·갈색 모두 '정상' 붉은빛 띠면 대장 출혈 의심
수분 부족하면 대변 굵어져
대변은 우리 몸 중 소화 기관의 건강 상태를 반영하는 거울이다. 음식물이 식도→위→십이지장→소장→대장→직장을 거치며 대변으로 배설되는데, 각 소화기관의 기능에 이상이 생기면 대변의 색깔과 모양이 변한다. 간·쓸개·췌장의 이상도 대변으로 나타날 수 있다. 대변을 더럽게만 여기는데, 잘 관찰하면 몸속 숨은 질병을 알아낼 수 있다.
◇초록·노란색은 정상, 검거나 붉으면 출혈 탓
가장 주의해서 봐야할 게 대변의 색깔이다. 대변이 갈색인 이유는 담즙 때문이다. 담즙은 지방을 소화시키는 효소로, 간에서 만들어져 담도를 통해 십이지장으로 이동한다. 여기서 음식물과 만난 뒤 장으로 내려가는데, 담즙은 장내세균과 만나면 갈색·황토색·노란색 등으로 변한다. 담즙은 원래 초록색을 띤다. 한양대병원 소화기내과 이항락 교수는 "사람마다 주로 먹는 음식이나 장내세균의 분포가 달라서 담즙이 변성된 후의 색깔이 다 다르다"며 "갈색·황토색·노란색 같은 대변을 보는 것은 모두 정상 범위에 속한다"고 말했다.
대변이 붉거나, 검거나, 흰빛을 띠면 질병 탓일 수 있다. 대변이 붉은 것은 항문과 가까운 소화기관, 즉 대장 등 하부(下部) 위장관에 출혈이 있기 때문이다. 대장암 등을 의심해볼 수 있다. 검은색 대변은 반대로 식도·위·십이지장·소장 등 상부(上部) 위장관에서 출혈이 생겼다는 신호다. 음식물에 혈액이 섞였다가 시간이 지나면서 검은빛으로 변한 것이다. 위식도 역류질환, 위염, 위궤양 등이 있을 때 출혈이 생기기 쉽다.
대변이 흰색이면 담도폐쇄증일 가능성이 있다. 담도가 막히면 담즙이 십이지장으로 흐르지 못 해, 대변에 담즙이 섞이지 않는다. 이때는 흰 쌀밥을 뭉쳐놓거나, 두부를 으깨놓은 것 같은 대변을 본다. 담도는 주로 담도염·담도암 등이 있을 때 막힌다.
◇초록·노란색은 정상, 검거나 붉으면 출혈 탓
가장 주의해서 봐야할 게 대변의 색깔이다. 대변이 갈색인 이유는 담즙 때문이다. 담즙은 지방을 소화시키는 효소로, 간에서 만들어져 담도를 통해 십이지장으로 이동한다. 여기서 음식물과 만난 뒤 장으로 내려가는데, 담즙은 장내세균과 만나면 갈색·황토색·노란색 등으로 변한다. 담즙은 원래 초록색을 띤다. 한양대병원 소화기내과 이항락 교수는 "사람마다 주로 먹는 음식이나 장내세균의 분포가 달라서 담즙이 변성된 후의 색깔이 다 다르다"며 "갈색·황토색·노란색 같은 대변을 보는 것은 모두 정상 범위에 속한다"고 말했다.
대변이 붉거나, 검거나, 흰빛을 띠면 질병 탓일 수 있다. 대변이 붉은 것은 항문과 가까운 소화기관, 즉 대장 등 하부(下部) 위장관에 출혈이 있기 때문이다. 대장암 등을 의심해볼 수 있다. 검은색 대변은 반대로 식도·위·십이지장·소장 등 상부(上部) 위장관에서 출혈이 생겼다는 신호다. 음식물에 혈액이 섞였다가 시간이 지나면서 검은빛으로 변한 것이다. 위식도 역류질환, 위염, 위궤양 등이 있을 때 출혈이 생기기 쉽다.
대변이 흰색이면 담도폐쇄증일 가능성이 있다. 담도가 막히면 담즙이 십이지장으로 흐르지 못 해, 대변에 담즙이 섞이지 않는다. 이때는 흰 쌀밥을 뭉쳐놓거나, 두부를 으깨놓은 것 같은 대변을 본다. 담도는 주로 담도염·담도암 등이 있을 때 막힌다.
◇가늘면 영양 부족, 굵으면 수분 부족
대변 모양도 잘 살펴야 한다. 일반적으로, 바나나처럼 길고 적당히 굵은 대변을 볼 때 건강하다고 여긴다. 만약 대변이 평소보다 가늘어졌다면 영양 상태가 좋지 않다고 볼 수 있다. 식사를 제대로 챙겨 먹지 않는 무리한 다이어트를 했을 때 주로 가는 대변이 나온다. 드물지만, 대장이나 직장에 암이 생겨도 대변이 가늘어진다. 대변이 가늘게 나오는 게 일시적이지 않고 지속된다면 대장내시경 검사를 받아보는 게 좋다. 반대로 대변이 평소보다 굵어지거나, 중간에 끊기거나, 토끼똥처럼 자잘한 모양이라면 수분 섭취에 신경 써야 한다.
이항락 교수는 "안 하던 설사를 하면 대부분 급성 세균성 장염으로 특별한 치료가 필요 없지만, 한 달 정도 설사가 지속되면 대장암 가능성이 있다"고 말했다.
◇배변 횟수·냄새는 음식 따라 달라져
대변을 보는 횟수는 하루에 두세 번, 2~3일에 한 번 등 사람마다 다르다. 스스로 불편함을 느끼지 않는다면 모두 정상이다. 다만 과격한 운동을 하거나 스트레스를 많이 받으면 대변 보는 횟수가 늘어날 수 있으며, 고기를 많이 섭취하면 줄어든다. 대변 냄새는 먹는 음식에 따라 바뀐다. 고기를 많이 먹으면 장내세균 중 유해균의 수가 늘어나 냄새가 심하게 나는 경향이 있다.
대변 모양도 잘 살펴야 한다. 일반적으로, 바나나처럼 길고 적당히 굵은 대변을 볼 때 건강하다고 여긴다. 만약 대변이 평소보다 가늘어졌다면 영양 상태가 좋지 않다고 볼 수 있다. 식사를 제대로 챙겨 먹지 않는 무리한 다이어트를 했을 때 주로 가는 대변이 나온다. 드물지만, 대장이나 직장에 암이 생겨도 대변이 가늘어진다. 대변이 가늘게 나오는 게 일시적이지 않고 지속된다면 대장내시경 검사를 받아보는 게 좋다. 반대로 대변이 평소보다 굵어지거나, 중간에 끊기거나, 토끼똥처럼 자잘한 모양이라면 수분 섭취에 신경 써야 한다.
이항락 교수는 "안 하던 설사를 하면 대부분 급성 세균성 장염으로 특별한 치료가 필요 없지만, 한 달 정도 설사가 지속되면 대장암 가능성이 있다"고 말했다.
◇배변 횟수·냄새는 음식 따라 달라져
대변을 보는 횟수는 하루에 두세 번, 2~3일에 한 번 등 사람마다 다르다. 스스로 불편함을 느끼지 않는다면 모두 정상이다. 다만 과격한 운동을 하거나 스트레스를 많이 받으면 대변 보는 횟수가 늘어날 수 있으며, 고기를 많이 섭취하면 줄어든다. 대변 냄새는 먹는 음식에 따라 바뀐다. 고기를 많이 먹으면 장내세균 중 유해균의 수가 늘어나 냄새가 심하게 나는 경향이 있다.
추천인 2
레벨 96
경험치 1,396,761
Progress Bar 100%
- 가입일 : 2015-03-04 03:24:54
- 서명 : KNOW YOUR LIMITS
BUT NEVER STOP TRYING TO EXCEED THEM !!
- 자기소개 : 루루의 자랑
루루아빠랍니다~~
-
[배경 화면] 프랑스의 에귀으 듀 샤흐도네(Aiguille du Chardonnet)산으로 스위스와 접경지에 위치해 있습니다. /*0) generatedType=2; if (generatedType==2) { dMap.style.cursor = "pointer"; dMap.onclick = function(e) {initGmapsLoader(e||event)}; var t = document.createTextNode("로딩하려면 클릭하세요"), d = document.createElement("div"); d.appendChild(t); d.style.cssText="background-color:#e5e5e5; filter:alpha(opacity=80); opacity:0.8; padding:1em; font-weight:bold; text-align:center; position:absolute; left:0; box-sizing:border-box; width:100%; max-width:500px; top:0"; dMap.appendChild(d); } function CreateGMapgmap202421141257() { var dMap = document.getElementById("gmap202421141257"); if (dMap) dMap = dMap.parentNode; else dMap = document.getElementById("wgmap202421141257"); if (!dMap) return; if (dMap.ckemap) { var map = dMap.ckemap.map, center = map.getCenter(); google.maps.event.trigger(map, "resize"); map.setCenter(center); return; } dMap.onclick = null; var mapOptions = { zoom: 11, center: [45.96864,7.00157], mapType: 0, zoomControl: "Default", mapsControl: "Default", heading: 0, tilt: 0, overviewMapControlOptions: {opened:true}, pathType: "Default", googleBar: false }; var myMap = new CKEMap(dMap, mapOptions); dMap.ckemap=myMap; } if (!window.gmapsLoaders) window.gmapsLoaders = []; window.gmapsLoaders.push(CreateGMapgmap202421141257); if (generatedType==3) window.gmapsAutoload=true; window.gmapsKey="AIzaSyApiu_e4Br_dRpB-RNC3XgioygMilKhadA"; /*]]>*/ /* CK googlemapsEnd v3.6 */2024-03-05
-
[공지사항] 특별한 버그가 발견되지 않으면 공개하도록 하겠습니다.2024-01-23
-
[공지사항] 한가지를 빼먹었습니다 사운드클라우드도 썸네일을 생성합니다 사운드클라우드는 meta tag > og:image > content의 url를 통해 이미지를 추출2023-05-05
-
[공지사항] 제법 추가해야 할 소스가 많습니다 또한 외부 프로그램(php exec 함수 이용)도 필요해요 ffmpeg, youtube-dl, twitter-media-downloader 간략하게 설명을 드려 볼게요 twitter-media-downloader은 트위터 트윗 이미지를 추출하는 용도 youtube-dl은 트위터 트윗 이미지 및 동영상 url, 페이스북 watch 동영상 url를 추출하는 용도 ffmpeg는 페이스북 watch의 동영상 url를 이용해 포스터 이미지를 추출하는 용도 인스타그램은 meta tag > og:image > content의 url를 통해 이미지를 추출 그 이미지를 게시판 설정 크기로 썸네일화하기2023-05-04
-
[공지사항] 네 맞습니다. Tagify 기능이 훌륭해 변경해 놓았습니다. 한번 적용해 보세요.2022-12-25
-
[영어 문법] 7년 전 게시되었을 때에는 재생에 문제가 없었던 것으로 기억하고 있었으나 현재에는 재생 목록 파라미터가 변경된 걸로 확인했습니다. 수정완료하였으며 3000점의 경험치를 제공해 드렸습니다. 오류 제보 감사드립니다.2022-12-04
-
[공지사항] 공지와 연관되지 않는 댓글은 자제 부탁드립니다.2022-12-03
-
[공지사항] SortableJS를 이용했습니다. https://inpa.tistory.com/entry/%EB%93%9C%EB%9E%98%EA%B7%B8-%EC%95%A4-%EB%93%9C%EB%A1%AD-Drag-Drop-%EA%B8%B0%EB%8A%A5 {코드} https://github.com/SortableJS/Sortable {코드}위 두 링크를 참조해 보세요.2022-11-27
착한 운전 마일리지 신청하세요!
2021-05-25
1,270
휴대폰 요금할인 폭 20%로 인상 허와 실...
2015-04-28
2,854
계란 노른자 쉽고 깔끔하게 분리하기
2015-08-24
2,910
삼겹살과 오겹살
2015-05-31
2,659
댓글1
shadow2fox님의 댓글
축하합니다. 첫 댓글로 37경험치를 획득하였습니다.